CourtFit editorial
自适應應用計劃，還是靜態訓練模板
選匹配你所需決定的形式：靜態紙頁展示一種情景；CourtFit用產品支持的輸入，在本地塑形一份計劃。
本頁面為機器翻譯，尚未經過母語者校對。 查看英文原文
情境中的決定
模板是可打印的固定說明。CourtFit 應用是設備上的產品，使用你聲明的運動、目標、日程和器材。
本週如何應用
要準備一次談話或在紙上畫出一週，用模板；想把已存輸入和訓練記錄放在同一處，用應用。
需要說出的取捨
應用增加情境和持久性，但需要設置；紙頁即時且私密，卻不會自己适應。
答案停在哪裡
本頁是教育性的規劃語境。它不診斷症狀、不規定個人負荷、不替代場上練習或合格建議，也不保證運動結果。
決定
| 決定 | 保護什麼 | 權衡取名 |
|---|---|---|
| 從真實的一週開始 | 選擇一個可觀察的下一步 | 說明本頁無法了解的內容 |
來源
- Progression models in resistance training for healthy adults — American College of Sports MedicinePosition stand for healthy adults; recommendations depend on goals, capacity and training status.
- How CourtFit works — CourtFit product documentationProduct truth is checked against the current repository and live route before publication; availability can change.