CourtFit editorial
自适应应用计划，还是静态训练模板
选匹配你所需决定的形式：静态纸页展示一种情景；CourtFit用产品支持的输入，在本地塑形一份计划。
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情境中的决定
模板是可打印的固定说明。CourtFit 应用是设备上的产品，使用你声明的运动、目标、日程和器材。
本周如何应用
要准备一次谈话或在纸上画出一周，用模板；想把已存输入和训练记录放在同一处，用应用。
需要说出的取舍
应用增加情境和持久性，但需要设置；纸页即时且私密，却不会自己适应。
答案停在哪里
本页是教育性的规划语境。它不诊断症状、不规定个人负荷、不替代场上练习或合格建议，也不保证运动结果。
决定
| 决定 | 保护什么 | 权衡取名 |
|---|---|---|
| 从真实的一周开始 | 选择一个可观察的下一步 | 说明本页无法了解的内容 |
来源
- Progression models in resistance training for healthy adults — American College of Sports MedicinePosition stand for healthy adults; recommendations depend on goals, capacity and training status.
- How CourtFit works — CourtFit product documentationProduct truth is checked against the current repository and live route before publication; availability can change.