CourtFit editorial
バドミントンのオーバーヘッド
後ろコートからのジャンプスマッシュやクリア。別名のテニスサーブではない。次に取る判断は、ジャンプスマッシュで埋まっていない日にオーバーヘッド支えを置く。
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この場面が求めること
後ろコートからのジャンプスマッシュやクリア。別名のテニスサーブではない。ここで問うのは、パワー保証なしに、オーバーヘッド練習まわりの回旋と着地を支えること。
次のセッションのトレードオフ
妥当な選択肢は、ジャンプスマッシュで埋まっていない日にオーバーヘッド支えを置くことです。トレードオフは明確です。テニスサーブのジムブロックは、スマッシュのあとのジャンプと復帰を見落とす。
根拠が止まるところ
以下の出典は形式や観察された要求を説明するだけです。あなたへの用量は決めません。CourtFitは申告された状況を整理します。診断も個別負荷の処方も、コート練習の代用もしません。
出典
- Laws of Badminton — Badminton World FederationOfficial badminton laws and match format.
- Badminton match-play demands: systematic review — PubMed-indexed systematic reviewReview of time-motion and match-play demands in badminton.
- Badminton lunge biomechanics review — PubMed-indexed reviewReview of lunge mechanics and physical demands.