CourtFit editorial
スカッシュの大会の週
週が終わる前にきつい試合が複数ありうるドロー。次に取る判断は、初戦がカレンダーに乗ったらジムを保留または休み、試合間で追いつかない。
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この場面が求めること
週が終わる前にきつい試合が複数ありうるドロー。ここで問うのは、万能テーパーではなく、ドローまわりでジムの衝突を減らすこと。
次のセッションのトレードオフ
妥当な選択肢は、初戦がカレンダーに乗ったらジムを保留または休み、試合間で追いつかないことです。トレードオフは明確です。ドロー中の通常筋力週は、あとの試合を払いやすい。
根拠が止まるところ
以下の出典は形式や観察された要求を説明するだけです。あなたへの用量は決めません。CourtFitは申告された状況を整理します。診断も個別負荷の処方も、コート練習の代用もしません。
出典
- Rules of Squash — World Squash OfficiatingOfficial squash rules, court positions and scoring context.
- Physical performance correlates in squash — PubMed-indexed studyAssociations between physical qualities and squash performance.
- Squash training microcycle research — PubMed-indexed studyTraining and match-load observations in squash.