CourtFit editorial
스쿼시 토너먼트 주간
주가 끝나기 전에 힘든 경기가 둘 이상일 수 있는 대진. 다음으로 할 일은 첫 경기가 일정에 오르면 헬스를 보류하거나 건너뛰고 경기 사이에 따라잡지 않기입니다.
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이 상황이 요구하는 것
주가 끝나기 전에 힘든 경기가 둘 이상일 수 있는 대진. 여기서 필요한 것은 만능 테이퍼가 아니라 대진 주변에서 헬스 충돌을 줄이는 것입니다.
다음 세션의 트레이드오프
타당한 선택은 첫 경기가 일정에 오르면 헬스를 보류하거나 건너뛰고 경기 사이에 따라잡지 않기입니다. 트레이드오프는 분명합니다: 대진 중 평소 근력 주는 나중 경기를 치기 쉽다.
근거가 멈추는 곳
아래 출처는 형식이나 관찰된 요구를 설명할 뿐입니다. 당신의 용량을 정하지 않습니다. CourtFit은 당신이 밝힌 맥락을 정리합니다. 진단하거나 개인 부하를 처방하거나 코트 연습을 대체하지 않습니다.
출처
- Rules of Squash — World Squash OfficiatingOfficial squash rules, court positions and scoring context.
- Physical performance correlates in squash — PubMed-indexed studyAssociations between physical qualities and squash performance.
- Squash training microcycle research — PubMed-indexed studyTraining and match-load observations in squash.