CourtFit editorial
壁球的赛事周
签表可能在一周结束前要不止一场硬仗。接下来要做的是第一场上日历就暂停或跳过健身房，场与场之间不要补课。
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这个情境要求什么
签表可能在一周结束前要不止一场硬仗。这里要面对的是减少签表周围的健身房冲突，没有万能减量配方。
下一次训练的取舍
一个合理选项是第一场上日历就暂停或跳过健身房，场与场之间不要补课。取舍很清楚：签表期间仍走平常力量周，通常会赔上较晚那场。
证据停在哪里
以下来源描述赛制或观察到的需求，并不规定你的剂量。CourtFit 整理你声明的情境；它不诊断、不规定个人负荷，也不替代场上练习。
来源
- Rules of Squash — World Squash OfficiatingOfficial squash rules, court positions and scoring context.
- Physical performance correlates in squash — PubMed-indexed studyAssociations between physical qualities and squash performance.
- Squash training microcycle research — PubMed-indexed studyTraining and match-load observations in squash.