CourtFit editorial
壁球的躯干旋转
狭窄房间里的boast或斜线，需要紧凑转动。接下来要做的是本周已经很多伸够和转动时，把旋转健身房放轻。
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这个情境要求什么
狭窄房间里的boast或斜线，需要紧凑转动。这里要面对的是旋转和抗旋转作为支撑标签，不是技术替代。
下一次训练的取舍
一个合理选项是本周已经很多伸够和转动时，把旋转健身房放轻。取舍很清楚：更多药球抛掷不会变成更好的boast，只改变健身房问题。
证据停在哪里
以下来源描述赛制或观察到的需求，并不规定你的剂量。CourtFit 整理你声明的情境；它不诊断、不规定个人负荷，也不替代场上练习。
来源
- Rules of Squash — World Squash OfficiatingOfficial squash rules, court positions and scoring context.
- Physical performance correlates in squash — PubMed-indexed studyAssociations between physical qualities and squash performance.
- Squash training microcycle research — PubMed-indexed studyTraining and match-load observations in squash.