CourtFit editorial
スカッシュのTへの戻り
バックコーナーでブレーキをかけ、次のボースト前にTへ加速して戻る。次に取る判断は、ジムでは制御したストップ＆ゴーを使い、ゴースティングの型はコートに残す。
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この場面が求めること
バックコーナーでブレーキをかけ、次のボースト前にTへ加速して戻る。ここで問うのは、長いランジとは別の問いである、減速と新しい第一歩。
次のセッションのトレードオフ
妥当な選択肢は、ジムでは制御したストップ＆ゴーを使い、ゴースティングの型はコートに残すことです。トレードオフは明確です。直線ランニングを増やしても、Tへ戻すブレーキは外れうる。
根拠が止まるところ
以下の出典は形式や観察された要求を説明するだけです。あなたへの用量は決めません。CourtFitは申告された状況を整理します。診断も個別負荷の処方も、コート練習の代用もしません。
出典
- Rules of Squash — World Squash OfficiatingOfficial squash rules, court positions and scoring context.
- Physical performance correlates in squash — PubMed-indexed studyAssociations between physical qualities and squash performance.
- Squash training microcycle research — PubMed-indexed studyTraining and match-load observations in squash.